Belirsizlik İçinde Dengeni Koru | 30 Olumlamalı İsme Özel Telkin MP3

Belirsizlik İçinde Dengeni Koru çalışması, duygusal denge ve sınırlar alanında düşünce ve davranışlarını gözlemlemek, konuya yönelik niyetini günlük küçük adımlarla desteklemek isteyenler için hazırlanmıştır.

Bu kayıtta neler var?

Bu üründe aşağıda yer alan 30 olumlamalı konu içeriği kullanılır. Kayıt, siparişte bildirilen isme göre kişiselleştirilir. İsim eklenmesi, sorularınıza göre sıfırdan kişisel içerik hazırlanması hizmetinden farklıdır. Teslimat dijital MP3 dosyası olarak yapılır. Dinleme rehberi kayıtla birlikte paylaşılır.

30 olumlama

1. Şu anda bildiklerimi netleştiriyorum.

2. Bugün yapabileceğim adımı seçiyorum.

3. Belirsiz konulara düşünme süresi ayırıyorum.

4. Günlük düzenimin destekleyici yanlarına dönüyorum.

5. Yeni bilgi geldikçe değerlendirmemi güncelliyorum.

6. Birden fazla olasılığa açık kalıyorum.

7. Nefesimle bulunduğum ana dönüyorum.

8. İhtiyaç duyduğum desteği arıyorum.

9. Planımda esneklik payı bırakıyorum.

10. Bekleme süresinde kendi hayatımı sürdürüyorum.

11. Kontrol edebildiğim alanları fark ediyorum.

12. Küçük rutinlerle dengemi destekliyorum.

13. Varsayımla bilgiyi birbirinden ayırıyorum.

14. Kendi kaynaklarımı hatırlıyorum.

15. Belirsizlikle adım adım ilerliyorum.

16. Duygularımı fark etmeye zaman ayırıyorum.

17. Kendi ihtiyaçlarımı önemseyerek davranıyorum.

18. Nefesimi fark ederek ana dönüyorum.

19. Zorlandığımda kendime anlayış gösteriyorum.

20. Sınırlarımı günlük yaşamımda gözetiyorum.

21. İhtiyaç duyduğum desteği kabul ediyorum.

22. Kendi sorumluluk alanımı tanıyorum.

23. Dinlenmeye uygun alan oluşturuyorum.

24. Bir duygunun içimdeki değişimini gözlemliyorum.

25. Kendime saygılı cümleler kuruyorum.

26. Bugün yapabileceğim küçük adımı görüyorum.

27. Kendi hızımı koşullarıma göre ayarlıyorum.

28. Günlük yaşamımdaki destekleri fark ediyorum.

29. Seçimlerimde rahatlığımı dikkate alıyorum.

30. Kendimle bağımı özenle sürdürüyorum.

İsme özel hazırlama ve dijital teslimat

Ödeme onayı ve isminin paylaşılmasının ardından kaydın 1–3 gün içinde hazırlanır. MP3 ve dinleme yönergeleri erişim bağlantısıyla gönderilir. İsmini sipariş numaranla birlikte 0542 447 50 50 numarasından veya [email protected] adresinden iletebilirsin. Fiziksel CD ve kargo gönderilmez.

3 ay ücret iade garantisi

Teslim tarihinden itibaren 3 ay içinde memnun kalmazsan sipariş numaranla [email protected] adresine başvurarak ödediğin ürün bedelinin iadesini talep edebilirsin.

Bu çalışma kişisel gelişimi desteklemek amacıyla sunulur. Sonuçlar kişiye ve uygulamaya göre değişebilir. Tıbbi veya psikolojik tanı ve tedavinin yerine geçmez.