Gece Yeme ve Atıştırma Döngüsünü Kır | 30 Olumlamalı İsme Özel Telkin MP3

Akşam yemeği bitse de mutfağa dönüyor, ekran karşısında ne kadar yediğini fark etmiyorsan bu kayıt gece yeme alışkanlığını gözlemlemeye odaklanır.

KİMLER İÇİN?

Akşam alışkanlıkları, açlık ve doygunluk farkındalığı odağında kendi iç konuşmasıyla çalışmak isteyenler için.

ÇALIŞMANIN ODAĞI

Akşam alışkanlıkları, açlık ve doygunluk farkındalığı

NE ALACAKSIN?

Bu konuya özel hazırlanmış 30 olumlama, ismine uyarlanmış subliminal telkin MP3 kaydı ve dinleme yönergeleri. Çalışma sipariş sonrasında isminle hazırlanır.

3 AY ÜCRET İADE GARANTİSİ

Teslim tarihinden itibaren 3 ay içinde memnun kalmazsan sipariş numaranla [email protected] adresine başvurarak ödediğin ürün bedelinin iadesini talep edebilirsin.

DİJİTAL TESLİMAT

Ödeme onayı ve kayıtta kullanılacak ismin paylaşılmasının ardından çalışma 1–3 gün içinde hazırlanır. MP3 kaydı ve dinleme yönergeleri erişim bağlantısıyla gönderilir. İsmini sipariş numaranla birlikte 0542 447 50 50 numarasından veya [email protected] adresinden iletebilirsin. Fiziksel CD ve kargo gönderilmez.

BU ÇALIŞMADAKİ 30 OLUMLAMA

1. Akşam bedenini dinliyorsun.

2. Açlığını fark ediyorsun.

3. Doygunluğunu tanıyorsun.

4. Mutfağa giderken ihtiyacını soruyorsun.

5. Alışkanlığını nazikçe gözlüyorsun.

6. Yeme kararında durabiliyorsun.

7. Ekranla yemeği ayırabiliyorsun.

8. Yediğine dikkat verebiliyorsun.

9. Akşam yemeğine zaman ayırıyorsun.

10. Gün içindeki ihtiyaçlarını önemsiyorsun.

11. Yorgunluğunu tanıyorsun.

12. Dinlenmeye alan açıyorsun.

13. Can sıkıntını fark ediyorsun.

14. Kendine yeni bir akşam rutini kuruyorsun.

15. Yemek dışında keyif seçebiliyorsun.

16. Bir duygunu sözcüklerle anlatabiliyorsun.

17. Yalnızlıkta destek arayabiliyorsun.

18. Kendi ihtiyacına uygun seçim yapıyorsun.

19. Acıktığında kendine saygılı davranıyorsun.

20. Yavaş yemeye zaman tanıyorsun.

21. Bedeninin işaretlerine dönüyorsun.

22. Bir paketi bitirme isteğini fark ediyorsun.

23. Seçimini düşünerek yapıyorsun.

24. Yedikten sonra kendine kızma isteğini tanıyorsun.

25. Kendine anlayış gösteriyorsun.

26. Ertesi gün düzenine dönebiliyorsun.

27. Akşam hazırlığını önceden planlıyorsun.

28. Gerektiğinde beslenme desteğine açıksın.

29. Kendi ritmini öğreniyorsun.

30. Yemekle daha bilinçli bir bağ kuruyorsun.

DİNLEME

MP3 destekleyen telefon, tablet veya bilgisayarda, kayıtla birlikte gönderilen dinleme yönergelerine göre kullanabilirsin.

SIK SORULAN SORULAR

İsme özel ne demek?

Bu sayfadaki 30 olumlama bildirdiğin isme uyarlanarak kayda hazırlanır. Ayrı bir kişisel analiz hizmeti içermez.

Bu çalışma nasıl değerlendirilir?

İç konuşma, farkındalık ve alışkanlık odağında kişisel gelişim çalışmasıdır. Tıbbi ya da psikolojik tedavinin yerine geçmez. Kişiye ve yaşam koşullarına göre deneyimler değişebilir.

İade garantisi nasıl işler?

Teslim tarihinden itibaren 3 ay içinde sipariş numaranla [email protected] adresine başvurabilirsin. Ödediğin ürün bedelinin iadesini talep edebilirsin.

KENDİ İSMİNLE BAŞLA

Ürünü sepete ekle. Siparişinden sonra kayıtta kullanılacak ismini sipariş numaranla birlikte ilet.